°小诺排餐记—丰胸养颜木瓜红枣银耳羹4/16/2014

• 第1步：

  

  银耳提前泡发2H，去黄蒂，撕碎

• 第2步：

  

  挑公的木瓜椭圆行，肉多重，口感好点。反之，木瓜稍长，肉少。

• 第3步：

  

  适量木瓜

• 第4步：

  

  红枣适量，去核

• 第5步：

  

  木瓜去皮切块

• 第6步：

  

  银耳煮0.3H，放2碗水多点（一人份的，亲们看份量适当放水）

• 第7步：

  

  放木瓜红枣煮会，放冰糖煮10分钟

• 第8步：

  

  红枣木瓜银耳羹。

• 第9步：

  

银耳煮烂点更营养哟！凉会可加蜂蜜哦！太热加会破坏养分哦！0(∩_∩)0