
三生三世十里桃花桃胶银耳羹
俗话说得好:要想皮肤好,桃胶少不了。春季心火旺,皮肤干。桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效;银耳补脾开胃又益气清肠、滋阴润肺,还能增强人体免疫力哦。
俗话说得好:要想皮肤好,桃胶少不了。春季心火旺,皮肤干。桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效;银耳补脾开胃又益气清肠、滋阴润肺,还能增强人体免疫力哦。
主要材料
:| 桃胶30克 | 银耳半块 |
| 冰糖适量 | 清水1500ml |
所需工具
:| 汤锅 |
制作步骤
:第1步:

准备好所需食材,桃胶,银耳,冰糖
第2步:

桃胶先清洗一下,然后找一个稍大的容器浸泡,用稍大的容器是因为桃胶的发泡率很大哦
第3步:

桃胶要用冷水浸泡最少15个小时以上直至没有硬心,泡好的桃胶多次过水清洗,备用
第4步:

取半块银耳,也要用稍大的容器,用冷水完全浸泡2个小时
第5步:

泡好的银耳去出根部,并撕成小块,备用
第6步:

宝宝们,桃胶和银耳要多洗几次,洗干净哦。
第7步:

水烧开,先煮桃胶
第8步:

用汤勺,边推边煮,桃胶胶质感很强,防止粘锅
第9步:

大火煮15分钟左右
第10步:

转小火,煮1个小时左右,直至粘稠
第11步:

桃胶煮的差不多了就放入银耳
第12步:

在继续煮15分钟,直至银耳软糯,即可
第13步:

一碗香甜又滋补的桃胶羹就煮好了,还可以加鲜牛奶一起煮哦,口味更棒
第14步:

三生三世十里桃花羹
小贴士
:桃胶稍微难清洗一点,宝宝们最好是在浸泡2个小时的时候先清洗几次,这样泡好后就更容易清洗了

















