适合增肌期的健身人士
主要材料
：| 全麦面包2片 | 芝士1片 |
| 鸡蛋一个 | 火腿3片 |
所需工具
：| 平底锅 |
制作步骤
：第1步：
全麦去边，裹入芝士片。
第2步：
打入鸡蛋。
第3步：
全麦两边沾满鸡蛋
第4步：
平底锅预热
第5步：
煎至两面金黄即可~\(≧▽≦)/~
小贴士
：煎之前要把面包压紧哦。
登录手工客
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| 全麦面包2片 | 芝士1片 |
| 鸡蛋一个 | 火腿3片 |
| 平底锅 |
第1步：
全麦去边，裹入芝士片。
第2步：
打入鸡蛋。
第3步：
全麦两边沾满鸡蛋
第4步：
平底锅预热
第5步：
煎至两面金黄即可~\(≧▽≦)/~
煎之前要把面包压紧哦。
