
早晨补充蛋白质首选——鸡蛋
主要材料
:| 鸡蛋1个 | 香肠1根 |
| 白菜1~2片 | 小虾米若干 |
| 葱姜蒜适量 |
所需工具
:| 炒锅1只 |
制作步骤
:第1步:

全部食材
第2步:

香肠切段,先过油炸一下,盛出备用
第3步:

鸡蛋中伴入小虾米,过油炒金黄,捞出备用
第4步:

留底油倒入葱姜蒜爆香
第5步:

先倒入白菜梗部分,因较难入味需久炒
第6步:

倒入剩下食材翻炒
第7步:

倒入鸡蛋,放十三香、盐、酱油,翻炒
第8步:

盛出装盘时可撒些芝麻
小贴士
:白菜将梗部分和叶部分分开炒制,先放入梗,翻炒几下后再放叶;
香肠先过油炸制可使其定型,口感更好;
鸡蛋伴入小虾米,炒时更鲜香













